Mes: septiembre 2016

Al comenzar a entrenar fuerza con una rutina tipo Levantafuerte es fácil. Te centras en ir aumentando tu fuerza, ir sumando kilos a la barra […]

Cuando tenemos una vida ajetreada y un tiempo limitado, normalmente el ejercicio es algo que se coloca al final de la lista. A esto ayuda […]

El pasado domingo 18 de septiembre se publicó en un medio generalista un artículo sobre las supuesta efectividad del ejercicio aeróbico para perder peso. Estas […]

Por Nick Grantham Estoy de acuerdo con Bob Geldof y los Boomtown Rats: Tampoco me gustan los lunes. Y no es porque odie mi trabajo, […]