Consejos

[ad_1] Hace poco mi colega del INEFC Jorge García me mandaba un video de un entrenador en el que recomendaba “meter ombligo” durante la ejecución de […]

[ad_1] Aunque te cueste reconocerlo, siempre has querido unos abdominales definidos. Pero, quizás por pereza o por falta de tiempo, has pospuesto esa batalla para más […]

[ad_1] Por Andy Bolton Se que si tienes dolor en las rodillas, habrás seguramente escuchado que el ejercicio te puede ayudar. Y es verdad, pero […]

[ad_1] Hoy sentía ganas de escribir esto, porque es una consulta que suelo recibir de vez en cuando. Alguien toma una de las rutinas del […]