La forma olvidada de desarrollar piernas
[ad_1] Por Chris Shugart Si miramos hacia atrás en la historia del culturismo, se solía decir: “Los cuádriceps necesitan repeticiones más altas que otros grupos […]
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[ad_1] Aunque ya hemos hablado en otras ocasiones de cuándo es el mejor momento para hacer cardio, es algo que suele ser una consulta recurrente. […]
[ad_1] El diario de entrenamiento es algo fundamental para el progreso serio en el gimnasio (o en el parque). Nota: puedes mantener tu diario de […]
[ad_1] Está demostrado que cuando se trata de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, la forma en que fijamos nuestras metas afecta a la […]
En primer lugar, pido disculpas a todos los que se puedan sentir engañados por el título. En realidad, no creo que exista un físico ideal. […]
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