Consejos

[ad_1] Está demostrado que cuando se trata de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, la forma en que fijamos nuestras metas afecta a la […]

En primer lugar, pido disculpas a todos los que se puedan sentir engañados por el título. En realidad, no creo que exista un físico ideal. […]

[ad_1] Tradicionalmente se ha creído que por debajo de un 60% de Intensidad en principiantes, y un 70% en experimentados, no existía desarrollo muscular. Algunos […]

[ad_1] El HST es un entrenamiento muy conocido, y bastante efectivo. En líneas generales y muy resumidas podríamos decir lo siguiente: -Es un entrenamiento de […]

[ad_1] Se ha demostrado que los movimientos realizados con solo un lado del cuerpo, también conocidos como unilaterales, promueven el equilibrio, ayudan a superar problemas […]