Más masa muscular con entrenamiento excéntrico
El trabajo excéntrico nada nuevo en la preparación física. Un buen programa de trabajo excéntrico puede aumentar significativamente rendimiento entre los atletas experimentados, pero […]
Consejos
Entrenamiento de fuerza mejora el rendimiento de carrera
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Ejercicio en ayunas para perder grasa: toda la verdad
Mucho se ha dicho y escrito sobre el mito que asegura la máxima pérdida grasa cuando el trabajo está hecho aeróbico media / baja […]
Maratón implica un esfuerzo y resistencia
# maratón #correr #carreras #esfuerzo #ejerciciosderesistencia #fuerza Funcionamiento de la distancia como medias maratones y maratones son pruebas que se basan en una gran […]
Entrenando cuando estás de viaje
Antes de trabajar como entrenador a tiempo completo, que tenía muchos trabajos que le requería viajar mucho. Pasé años haciendo trabajo de producción y […]