4 maneras de luchar contra el aumento de peso en invierno
Con el invierno y la temporada de vacaciones, bikinis y trajes de baño están ocultos en la parte inferior del armario y pierden la motivación […]
Consejos
Rutina para chica ectomorfa con énfasis en espalda
Es una rutina escrita rapidez a la solicitud de un jugador. El objetivo es ganar masa muscular, siendo una persona de ectomorfo. En estos […]
Ejercicio y salud… ¿Dónde está el límite?
Hace algún tiempo escribí un post sobre los efectos nocivos salud Yo podría tener la ejercicio excesivo Específicamente, la resistencia formación Alto . Desde entonces […]
¿Debo utilizar un cinturón para entrenar?
Esta es una de las cuestiones polémicas que aún existen en relación con el entrenamiento de fuerza. ¿Usted debe utilizar un cinturón para entrenar o […]
¿Cómo elegir un compañero de entrenamiento?
Un buen compañero de entrenamiento puede ser una herramienta valiosa para ganar masa muscular, pero si te quedas atascado con un mal compañero, esto puede […]