El desafío de las 20 dominadas de Al Kavadlo

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Por Al Kavadlo

Si te planteas seriamente ganar fuerza en el torso, te debes a ti mismo trabajar hasta conseguir 20 dominadas estrictas de movimiento completo. Este es un plan para llevarte a ese punto.

A veces los tipos grandes se enfadan cuando ven a alguien de 72kg tatuado y con barbas como yo, dando consejos acerca de ganar músculo. Después de todo ¿qué puedo yo saber de ganar fuerza y músculo? ¡Solamente soy un tipo delgado!

La verdad es que no necesitas estar enorme para estar fuerte. Por supuesto, puedes ser las dos cosas, pero no tiene por qué ser las dos al tiempo. En lo que a mi respecta, dominar el propio cuero es la forma de fuerza más pura. Recuerda que el león es el rey de la jungla, a pesar de que el elefante sea diez veces más grande.

Si quieres ser un león en el gimnasio, deberías comenzar dominando las dominadas. Es el ecualizador definitivo, que pone a los tipos grandes al mismo nivel que a los que tienen menos corpulencia, en una prueba de lo que es mi tipo favorito de fuerza. La fuerza relativa.