13 Razones convincentes para comenzar a entrenar con peso corporal hoy
[ad_1] Estar en forma no tiene por qué ser complicado, los ejercicios que usan el peso corporal pueden ser una gran elección para alcanzar […]
Mide tu perdida de peso ¡Sin perder la cabeza!
[ad_1] Para muchas personas subirse a la bascula para medir sus progresos, es un momento de enfado y decepción. Porqué por mucho que sigan una […]
La utilidad de las mancuernas (Bill Starr)
[ad_1] Por Bill Starr Los culturistas siempre incluyen bastante trabajo con mancuernas en sus rutinas, pero hay bastantes atletas de fuerza que las evitan completamente. […]
¿Qué dice NSCA Spain sobre electroestimulación muscular?
[ad_1] La NSCA Española (National Strength and Conditioning Association) acaba de publicar su posición oficial sobre efectividad y seguridad de la electroestimulación muscular integral, también […]
5 ejercicios para entenar todo el cuerpo
[ad_1] Para conseguir un cuerpo bien definido y quemar el máximo de calorías, es necesario entrenar todo el cuerpo. Normalmente para conseguir buenos resultados, se […]