Un gimnasio de lujo en casa por 3.500€

llevan un tiempo Performa planea ampliar nuestras instalaciones y como cualquier expansión de los negocios, con los trabajos pertinentes requiere el llenado con el equipo técnico, en este caso Máquinas y todo lo necesario para el correcto desempeño de nuestro negocio de accesorios; Lejos de las relaciones sociales, spa, cafetería y gimnasio cenas habituales, es simplemente para asegurar Resultados siempre que sea posible. Para lograr esto, por supuesto, los entrenadores deben tener el equipo apropiado, no sólo desde el punto de vista de la eficiencia, sino también la eficiencia .

Aquellos de ustedes que llevan tiempo en este blog saben que no soy un gran fan de Máquinas gimnasio. Yo no soy el concepto de «funcional» o al menos entendemos o queremos vender los genios de marketing del sector. Bueno, Mel Siff autor Supertraining clasifica Máquinas en funcional y no funcional y no debe ser una genio para saber dónde poner todas las máquinas estándar comerciales gimnasio le obligan a dar el paso que algunos ingenieros encontraron.

Yo estaba mirando realmente el precio y no me subo a ella. Pero si la plancha! A menos que, con tapicería fenomenal y la posibilidad de personalizar los colores del centro de negocios. Otros tienen ensayos , el TEMPO número series o romper ellos. Estos ingenieros saben que los demás no cuentan o se suman a pensar.

Para mí, el top 3 Máquinas encontraron menos útil que en el gimnasio son ​​ Máquinas elíptica en un primer lugar merecido, tapices o caminadora ( excepto para los nuevos Woodway energía mecánica sin que el individuo que se mueve el tapiz no es la inversa), y de la rodilla máquinas de extensión. Si analizamos el precio de las marcas más populares en el gimnasio nota del negocio que el precio de la maquinaria y tapices de entre € 4.000 y € 12.000 máquina elíptica mientras que una extensión de la rodilla de la la línea más asequible, pero una etiqueta convencional de alrededor de € 3.500. Estos precios me llevaron a imaginar lo que podía hacer con la misma inversión con equipo profesional, no comercial, formación .

Por esto, me eligieron el Watson fuerza más material de , una empresa británica que fabrica máquinas con la posibilidad de personalización que el anterior, excepto que, además de cambiar de rumbo y la pintura, para ser artesanos y la producción de las máquinas para adhoc cliente podemos incluso cambiar el mismo y su estructura de la máquina, dentro de los límites, por supuesto. También elegí esta marca, ya que, además de la que utilizamos en Performa para suministrar bastidores, bares y otros accesorios, sigo algunos lectores me pueden acusar de eligió una muy robustos y fiables marcas bajas en comparación con las marcas más comunes en otros centros. Watson ha centros equipados Charles Poliquin Referencia y universidades Utah State más instalaciones formación muchos equipos profesionales rugby, destacando el nuevo centro fue construido para el equipo nacional Inglés. También son fabricantes para Europa diseña Westside Barbell club , el principal centro de powerlifting mundo, debido a la robustez y fiabilidad de sus edificios .

La Tabla I muestra cómo se podría construir en un espacio mínimo, por menos del costo de las elípticas más baratos o de alfombras comerciales, y por lo tanto un extensor de la rodilla mejor gimnasio posible, infinitamente mejor que un gimnasio convencional, no sólo porque dispondrías materiales inexistentes mucho más interesante gimnasio negocio, sino también porque se puede disponer de él como usted desea utilizar en cualquier momento cuando no se puede y como usted quiere y no como usted dice .

El Powerrack es una máquina esencial, pero es importante ser fuerte y lo suficientemente fuerte como para soportar las barras de seguridad sin problemas al menos dos veces el peso máximo que va a utilizar. De hecho, en muchos casos, si no en una encuesta, el bar está situado en las barras de seguridad pueden ejercer una presión doble de peso que está llevando cargado porque aceleración hacia abajo. Estas barras mantendrá la barra pueden ir abajo en la columna vertebral o en el pecho por lo que no hay que escatimar en nuestra inversión. El Powerrack elegido, a pesar de ser el modelo más básico Watson soporta hasta 750 kg. Además, el precio que he incluido el accesorio para trabajar fondo formado por barras paralelas que engancharíamos las barras de seguridad y que podemos separar a voluntad.

Las barras fueron elegidos, con la excepción de la barra olímpica 7 pies de largo (213cm), entramos en lo que llamamos « bares especiales » o de especialidad bares y medio ellos nos pueden agregar una variedad de ejercicio y trabajar con mayor seguridad y comodidad. La barra de seguridad para los ocupantes ( seguridad cuclillas bar ) Es una maravilla que nadie ha probado apoyo. Proporciona mejor barra del peso que hace que el mismo peso a sentir esfuerzos es menos y aumentar la seguridad. Este bar, con Estante de la potencia con buenas barras de seguridad a tomar con seguridad su formación la pierna a un nivel superior con las prensas poco prácticas y máquinas smith gimnasio comercio. El fútbol que Watson recurso Último Bar es una opción indispensable en esta categoría. Nacida de la necesidad de trabajar en prensas funcionalmente con los linieros de fútbol americano. Con este bar, además de trabajar mucho más natural en diferentes ángulos prensas es un placer trabajar cuando empuje toque para permitir un mayor control de equilibrio reposo en la posición (brazos y piernas extendidos). En cuanto a barra de Trampa o barra hexagonal es una herramienta muy útil para trabajar peso muerto retrasando ligeramente Carga permitiendo una distribución más funcional, con un papel más importante en las piernas y debajo de la volver lumbar. De esta manera facilitar una mayor rendimiento y la transferencia de todos los días o Deporte practica en todos estos movimientos donde deberíamos realizar una doble extensión de la rodilla y de la cadera de un de manera coordinada.

En cuanto a las pesas, yo elegimos bloques de poder porque en el mismo peso de selección, es mucho más barato que las pesas tradicionales y también ocupar la mitad de un metro cuadrado. También es una excelente opción porque, a diferencia del peso habitual, el peso total distribuido alrededor de la 360 y no sólo en los lados, lo que permite una mayor estabilidad con un tamaño más pequeño. Con estas pesas sin problemas en casa microplacas magnética Watson nos permitirá aumentar el peso en incrementos de medio kilo. Además, al ser magnético, podemos adjuntarlas a un bar aquí también facilitar aumenta .

Habrá los que piensan que, con lo que podemos trabajar perfectamente prensas y el tren ejercicio más bajo, pero nos olvidamos de la Pulles. Bueno, creo que incluso si un sistema de cable podría ayudar, no es esencial. En lugar necesitamos todo un sistema formación en suspensión trabajando Pulles horizontal ( SKLZ PowerStrapz ) que puede conseguir en Amazon por un cuarto de esa otras opciones y es igual de útil y fiable, y los propios bares dominados de Estante de la potencia . Si la resistencia su propio peso corporal es demasiado alto para la intensidad del trabajo deseaba tener Rogue monstruos bandas, que a través de sus 6 colores diferentes, nos permiten ir lentamente subimos ponerse a trabajar con nuestro propio peso. De lo contrario, si quieres trabajar a una intensidad más alto que sus propios ejercicios de peso, lastrado tienen la oportunidad de utilizar la chinning / Dip Cinturón Watson.

Cuando final , con sólo € 3500 y en un espacio de no más de 4 metros cuadrados que requieren más Powerrack el banco, que son capaces de trabajar mucho mejor que cualquier gimnasio convencional sé al menos en este país. Entonces, ¿por tradicionales gimnasios no tienen estas oportunidades y enormes cantidades de dinero que se gastan en cambio, en otros contextos? Cada uno decide … Yo claramente.

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