Ejercicios Rotacionales
Muchos movimientos en el deporte tienen componentes de rotación. Si el lanzamiento de martillo, disco, peso o jabalina, requieren rotación. También existe la rotación […]
Mes: mayo 2015
¿Es necesario el ejercicio aeróbico?
En primer lugar debemos aclarar qué se entiende por formación aeróbico . Normalmente hablamos formación aeróbico cuando se trabaja a baja ejecutar Intensidad debajo […]
Rutina de Fuerza de 15 minutos para después de correr
correr, correr y correr. Eso es lo que hago. Necesito conseguir más kilómetros, ¿verdad? Sin embargo, correr no es suficiente para estar en plena […]
Entrenamiento de fuerza mejora el rendimiento de carrera
#entrenamientofuerza #carreras #corredores #entrenamientodecarrera #ejerciciosdefuerza aclarar sus principales preocupaciones sobre la relación entre el peso y la raza ¿Por qué la gente que maneja […]
Tu dieta semanal con más carotenos
Estamos cerca del verano y la piel comienza a estar más expuestos al sol; Por lo tanto, debemos fomentar la atención con una buena […]