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Mes: marzo 2016

Rutina liviano, medio, pesado solo con barra. Un ejemplo.

15 marzo, 2016 mario 0

[ad_1] El entrenamiento ligero, pesado y medio es una idea de la que ya hablamos en un artículo anterior del autor Bill Starr. Recientemente alguien […]

Sentadilla vs. trabajo isolateral

14 marzo, 2016 mario 0

[ad_1] Hace apenas unas semanas escribí una serie de 4 artículos donde explicaba por qué los entrenadores personales de PERFORMA ya no hacíamos sentadilla o, […]

7 Mitos sobre hacer deporte

12 marzo, 2016 mario 0

[ad_1] Cada vez más gente decide que es hora de empezar a ejercitar su cuerpo y se introduce en el mundo del deporte. Hoy en […]

Sentadillas: Desafío de 10 minutos con peso corporal

9 marzo, 2016 mario 0

[ad_1] Por Al Kavadlo “Quiero ponerme en forma, pero no tengo tiempo para ejercitarme” Si has sido entrenador de fitness durante más de 15 segundos, […]

Entrenamiento, evolución y trabajo en equipo

2 marzo, 2016 mario 0

[ad_1] En esta tercera y última parte de la entrevista al preparador olímpico Jorge García, hablamos de la evolución del entrenamiento en los últimos años, […]

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