Mes: abril 2016

Por Aleks Salkin Lo entiendo. Piensas en la calistenia como en un plan de retirada para cuando no tienes ningún hierro cerca, más que como […]

Por Brad Pilon Estas son algunas observaciones personales sobre el entrenamiento con pesas, y algunas sugerencias rápidas para mejorar tus resultados. En primer lugar, cualquier […]

Ya ha llegado abril y se te acaban las excusas para ir posponiendo la operación bikini. Seguro que ya has empezado a correr, y sí, […]

Por Fabio Zonin Después de la publicación de mi artículo sobre el entrenamiento 5TRM para sentadillas, recibí muchos comentarios e e-mails con preguntas acerca de […]

¿Qué son las semillas de chía y por qué no dejo de escuchar su nombre? Hace poco hablamos de los 5 alimentos de tendencia del 2016, […]