Quema calorías combinando kickboxing con las pesas rusas
Retire el exceso de grasa con estos ejercicios que combinan velocidad kickboxing con la eficacia de elevación kettlebell . La única cosa que podría […]
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Muchos movimientos en el deporte tienen componentes de rotación. Si el lanzamiento de martillo, disco, peso o jabalina, requieren rotación. También existe la rotación […]
correr, correr y correr. Eso es lo que hago. Necesito conseguir más kilómetros, ¿verdad? Sin embargo, correr no es suficiente para estar en plena […]
Cómo mezclar con el entrenamiento con pesas cuerpo y entrenamiento con pesas? Recientemente, un lector me preguntó sobre la posibilidad de combinar el entrenamiento […]
En un artículo anterior vimos cómo desarrollar una rutina de gimnasia y el peso usando un esquema de fullbody combinado. Esta vez vamos a […]
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