
Recuperación activa: caminando
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Por Greg Nuckols El que seas más fuerte en el peso muerto convencional o en el sumo, depende en gran medida de la estructura de […]
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Las flexiones son un ejercicio subestimado en el mundo de la fuerza. ¿Por qué? porque demasiada gente las hace mal. Suelen colocar sus manos muy […]
A lo largo de los años que llevo escribiendo el blog, he recibido decenas de consultas de personas delgadas / ectomorfos que dicen que no […]
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