Ser fuerte para ser útil – El Método natural de Hébert


Introducción

Georges Hébert era un oficial naval francés y profesor de educación física. Hébert, en contraposición al gimnasio (promoviendo partes del entrenamiento de cuerpo con ejercicios de aislamiento), ha desarrollado un nuevo método de entrenamiento llamado “método natural”

En 1902, Hebert servido en un pueblo de Martinica, donde fue un desastre debido a la erupción de un volcán. Con grandes dosis de heroísmo, coordinó el rescate y facilitó la huida de cientos de personas, y se sorprendió por esta experiencia, está convencido de que la habilidad atlética debe combinarse con valentía y altruismo. Una de sus frases lo resume perfectamente: “Sé fuerte para ser útil”

.

Durante sus viajes por el mundo, Hébert se vio afectado por la agilidad física y movimientos indígenas en África y otras regiones. Señaló que sus cuerpos eran deportivo, cualquier flexibles, ágiles y fuertes, pero nunca fueron entrenados. Sus cuerpos fueron simplemente el resultado de su vida en la naturaleza.

El método natural, el origen de Parkour

Por experiencias Hebert, nacido de su obra, puesto en 5 volúmenes, y se puede considerar como el comienzo y el fundamento teórico y la práctica de lo que hoy es el Parkour y MovNat.

Su extensa obra es aspectos educativos de la enseñanza de la gimnasia en base a lo que él llama “método natural” para el desarrollo de la descripción técnica de los ejercicios básicos como y el desarrollo de su método: el de marzo, el correr, saltar, trepar y movimiento cuadrúpedo, el equilibrio y el desarrollo de las habilidades necesarias en términos de subida, disparar, defender y piscina.

En este artículo y en el siguiente intento de resumir los pensamientos de Hébert y desarrollar su “método natural” traducir la obra original escrita en francés, para que los interesados ​​para determinar el origen y la esencia de la gimnasia creó la escuela y la influencia de los mismos en la gimnasia, ejercicios de peso corporal, Parkour y MovNat.

Hebert define el “método natural de la educación física” como método de gimnasia, donde los gestos que son exclusivos de nuestra especie para adquirir un desarrollo físico completo se utiliza. A través de la observación, desarrolló el método basado en una serie de habilidades que originalmente elaborándolas y organización para lograr gimnasta ideal estético y funcional.

Para ello propone:

“… Ponga la base y mejorar continuamente un método de trabajo basado en los mismos elementos de desarrollo que usaron los hombres primitivos, pero adaptado a las condiciones de nuestra existencia: al mismo tiempo encontrar gestos naturales nuestra especie, sin duda, más o menos abandonadas u olvidadas, después de siglos (hornos, Lanzar, en particular) y miran su mejor técnica …. “

Con el fin de lograr este objetivo, buscamos encontrar poco a poco todos los gestos naturales y aprender a trabajar para mejorar su rendimiento de forma gradual.

La aplicación ejercicios básicos y

Inicialmente Hébert ofrece 8 grandes grupos de ejercicios incluyen caminar, correr, saltar, la altitud, subida, el subir, tirar, la defensa, y la natación. Incluye también ejercicios y hornos de equilibrio, considerado de “alto locomoción” porque nos permiten posible levantar el cuerpo, movimientos en los brazos si las actividades necesarias y más complejos.

también considera fundamental en nuestras acciones y actividades en defensa de la seguridad personal, y trabajar todas las actividades que requieren esfuerzo muscular de cualquier tipo de tracción, poner, elevación, transporte, etc.

Por otro lado, su aplicación práctica para el entorno donde nos encontramos con dificultades debido a las convenciones como la sumisión a un estado de comodidad y bienestar, por lo que propone que cada individuo en la sociedad debe:

“… todos los días encarnan la cultura de su cuerpo el tiempo suficiente

2. Actualizar mientras tanto las mismas condiciones de su actividad natural: caminar, correr, saltar …

3. Producir al mismo tiempo, una cantidad similar de trabajo que representa su vida en la naturaleza “

resumiendo lo que es el método natural?

Un razonamiento metódico y la acción de todos los procedimientos y medios utilizados por las organizaciones en su condición de vida natural para el pleno desarrollo, que es:

1.andar.

2. Ejecute

3. Vaya

4. Fours

5. Escala

6. Equilibrio

7. Empezar

8. Levante

9. Defender

10. Nadar.

¿Cuáles son los objetivos del método natural?

Un desarrollo físico completo basado en el desarrollo de estas actividades que son inherentes y nos dio nuestra condición humana.

El siguiente debería desarrollarse más plenamente bocetos anteriores y sólo puedo decir que si es útil, que así sea.



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