Entrenamiento combinado Calistenia (peso corporal) con Pesas (Full body)
Cómo mezclar con el entrenamiento con pesas cuerpo y entrenamiento con pesas? Recientemente, un lector me preguntó sobre la posibilidad de combinar el entrenamiento […]
Aprende a progresar haciendo puentes
Recientemente, el importancia de la formación núcleo o zona media obtenida en la formación. Más allá del impacto estético que puede tener una superficie […]
¿Estás cometiendo estos 5 errores asociados con la pérdida de peso?
Las últimas estadísticas muestran que más del 65 por ciento de los adultos y el 17 por ciento de los niños y adolescentes 2 […]
6 claves para conseguir tu sixpack
Trate de obtener el codiciado sixpack para mostrar el cuerpo es casi tan difícil como encontrar un buen artículo que iba a mostrarle las claves […]
Entrenamiento combinado Calistenia (peso corporal) con Pesas (Torso pierna)
En un artículo anterior vimos cómo desarrollar una rutina de gimnasia y el peso usando un esquema de fullbody combinado. Esta vez vamos a […]